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台北市 / 華視華視綜藝節目《超級同學會》由黃子佼、卜學亮、范乙霏、宇珊主持，本週「幕後變大明星」單元邀請來賓陳為民、NONO、鍾欣凌、阿龐、小甜甜與阿松一同來到節目中分享當年從事幕後人員的心酸甘苦談。從NONO慘遭主管詐騙住宿費到阿龐LIVE節目鏡頭沒跟上，被導播臭罵產生心理陰影從此不敢進棚，及鍾欣凌大學畢業後當電視執行製作，她表示從一整天寫本後，抓個時間回家梳洗又進棚拍攝，更常被製作人罵也沒有時間吃飯」，哭訴「做電視製作真的度日如年! 」讓大家瞭解了電視製作幕後工作人員的辛苦。小甜甜更自爆自己是最成功粉絲，當年因喜歡孫協志而多次參加孫協志的錄影想一睹偶像風采，更進一步讓他認識了電視台工作人員，進而介紹小甜甜到電視台當工讀生，阿松也分享了當年東奔西跑購買羊頭、一桶海蟑螂等等道具的故事，多年前的辛勞如今都成為來賓與主持人及觀眾一起分享的回憶。節目中為民哥更是秀出多年前與鳳飛飛鳳姐的後台珍貴合照，並分享與鳳姐當年合作的種種趣事。另外的《超級明星臉單元》邀請了趙正平趙哥、成語蕎、與帶著新曲《好好玩》與大家見面的阿喜來到節目中當評審，一同找出最相近的超級明星臉!主持人與來賓們談到自己有什麼明星臉時，趙哥逗趣說阿喜有貞子明星臉，隨後阿喜有種的拿趙哥的青蛙梗回嗆「你才像呱呱咧! 青蛙呱呱呱!」活潑的互動讓氣氛十分歡樂。節目中找來的民間明星臉們更是讓大家驚呼連連!從神似包青天的展招到小小周杰倫都讓現場的大家驚呼「未免太像了吧!還以為在照鏡子!」節目中更是出現了一位激似許效舜的舜哥複製人，連舜哥都現場認證是失散的兄弟!到底兩位有多麼相似!? 更多精彩內容請鎖定華視主頻每週六晚間八點超級同學會。原始連結

工商時報【林憲祥、姚舜╱高雄─台北連線報導】繼大八餐飲集團之後，成立14年、位於高雄八五大樓新地標的君鴻國際酒店營業到5日截止，6日起將正式歇業，並將於7月8日完成點交程序，將經營權移交給新的業主海霸王公司。君鴻國際酒店5日發表聲明強調，為確保員工權益，才忍痛做出歇業解散的決定。至於3月才以54.4億元買下其法拍產權的海霸王凱德唐，接手後將呼應韓流，斥資改裝為更高規格的國際級觀光飯店，揮軍南台灣飯店市場。君鴻前身高雄金典酒店，2013年7月正式更名為「君鴻國際酒店」，飯店位於台灣第二高摩天大樓高雄85大樓內，是高雄最高樓層的飯店，若自之前的高雄晶華到高雄金典酒店，也已成立14年。君鴻酒店5日照常營業，大廳和餐廳內都可看到辦住宿登記和用餐旅客，不過主管和員工都被公司下達封口令，不得隨便對外發言，對於如何確保顧客權益，也沒有主動出外說明，交代清楚，相關主管更不見人影，透露出不尋常的氣氛。下午君鴻酒店僅以聲明稿表示，高雄地方法院民事執行處對君鴻國際酒店主要財產執行法拍程序的動作急如律令，異於尋常地在三個月內接連完成三拍，且馬不停蹄臨時又訂於7月8日要將拍賣款項實行分配，君鴻雖提出訴訟救濟，但面臨實行分配日期迫在眉睫，且恐有緩不濟急。為優先保障公司員工權益，君鴻董事會在7月4日的最緊要關頭，忍痛作出歇業解散的決定，希望能優先保障員工權益，至於員工資遣費，可依法獲得優先參與分配，希望法院能體恤將近600個員工600個家庭的生計，將員工資遣費列入優先債權。聲明稿指出，面對高雄地院執行拍賣程序的速度快到有如急行軍，迫使君鴻措手不及之下，基於照顧員工的重責，除辦理歇業解散外，並積極協助員工依法取得應有權益，以配合高雄市政府勞工局協助君鴻員工爭取權益，同時對全體員工照顧不周，及對消費者和往來廠商所造成的不便和服務不周之處，特別對高雄市政府活動的取消，深深表達歉意。另為保障已預訂餐旅的消費者權益，也已安排轉移相關業者服務。君鴻強調，自從向債權銀行辦理貸款以來，一直都是正常繳息，決定歇業解散前亦未積欠工資。經營也正常，卻遭到銀行突然片面終止合約，導致酒店莫名其妙被拍賣，加上法院未作公正判決，高雄地院執行拍賣速度又出奇的快，這些不公平的結果，致使君鴻必須立刻優先保障員工權益，不得不宣告歇業解散。

台中榮總自日本引進近紅外線腦功能儀，除對思覺失調症腦部功能評估追蹤改善病情外，近年更運用於其他腦功能疾病的追蹤變化，均有助精神病患病情穩定，台中榮總昨天對外提出成果報告，堪稱成果斐然。台中榮總精神醫生林偉豪以例指出，近紅外線腦功能儀主要使用近紅外光偵測腦部表層皮質之血紅素濃度變化來評估腦部功能。近紅外線腦功能於精神醫學的應用研究主要由日本主導，近年於其他國家或中國大陸也開始有相關研究。於精神醫學方面，近紅外線腦功能儀主要用來評估個案的腦部功能活化情況，並由此來協助鑑別診斷不同的精神疾病。林偉豪說，精神科疾患主要表現為思考、感覺、情緒或行為的表現異常，過去主要由與專科醫師會談後診斷。臨床上所安排之抽血或腦部影像學檢查主要為排除可能造成精神症狀之常見內科或外科疾病，即「臨床檢查正常，排除內外科問題導致，故診斷為精神科疾病」。近年隨著醫學研究的進步，愈來愈多研究結果顯示原本被視為「功能性異常」的精神科疾病源自於生理上的異常，如腦內神經元的退化或是腦部神經傳導物質失調，但受限於檢查方法之成本、對病患之侵入性等因素，無法於臨床醫療環境推廣。因上述種種因素，精神科的診斷被一般民眾認為主觀性強烈，再加上部分精神科病患病識感不佳而不信任專業醫療能力，導致不願求診或規則就醫治療，造成疾病愈發嚴重，最後甚而影響自己或大眾。林偉豪指出，台中榮總於民國103年自日本引進近紅外線腦功能儀以來，致力於相關研究並建立台灣民眾族群之資料數據；除了使用近紅外線腦功能儀評估重大精神疾病(如：思覺失調症)之腦功能與健康受測者之不同以外，亦嘗試應用於其他疾病的腦功能變化（如：纖維肌痛症），成果斐然。相較於目前研究普遍使用評估腦功能之儀器（如：功能性核磁共振），近紅外線腦功能儀有著檢查時間短、無放射線暴露、無侵入性、施測方便等優點。臺中榮總亦致力讓更多民眾了解近紅外線腦功能儀，以期待能於臨床上推廣使用，增強個案與家屬對精神疾病的認識與了解穩定治療的重要性。

【羅開新聞中心Minsey Weng綜合報導】已經快三年不知冠軍為何物的Padraig Harrington（派洛•哈靈頓），週四在家鄉父老面前打出十八年來的個人最佳歐巡賽開局成績，名字高掛Dubai Duty Free Irish Open（愛爾蘭公開賽）領先榜寶座。這場今年轉戰Lahinch Golf Club（拉辛奇高爾夫俱樂部）的國家公開賽，哈靈頓氣勢如虹，前十洞抓下五記博蒂，雖然十一洞掉了一桿，隨後進帳三桿，終場繳交低於標準桿七桿的六十三桿，一桿領先南非選手Zander Lombard（詹德•隆巴德）。現年四十七歲的哈靈頓，2007年在Adare Manor Hotel & Golf Resort（阿德爾渡假村）贏得生涯唯一的愛爾蘭公開賽，接著開啟英國公開賽的二連霸之路，外加2008年的PGA錦標賽，當時在四大賽戰場打出一波六戰三勝的高潮。然而，哈靈頓之後的狀況急轉直下，期間僅僅在全球各地贏得四勝，最近一勝是2016年的Portugal Masters（葡萄牙名人賽），成功終結將近八年的歐巡賽冠軍荒。即將在明年帶領歐洲隊爭霸萊德盃的哈靈頓，過去三次出賽均遭到淘汰，本週回到熟悉的濱海球場，證明他還能夠圍繩內一爭高下。「我很喜歡濱海球場，我知道怎麼應付這樣的場地，所以相對有優勢。」世界排名暫居二百九十一的哈靈頓說道。「今天我打了很多好球，推桿也都有進洞，其中幾記推桿的轉折點抓得很好，最後得以打出六十三桿，不過我真的沒想到能夠打出六十三桿。」愛爾蘭公開賽標榜著這個年度第二場Rolex Series（勞力士系列賽），同時也提供了三張前進Royal Portrush Golf Club（皇家波特拉許高爾夫俱樂部）的第一百四十八屆英國公開賽資格，不過隆巴德已經靠著南巡賽獎金王身份取得一席之地，本週只是單純爭奪冠軍，結果靠著收尾三洞連續博蒂，一桿緊追在後。高達七位選手以六十五桿並列第三，其中英格蘭雙雄Chris Paisley（柯瑞斯•派斯利）和Lee Slattery（李•史雷特瑞），以及韓國的Park Hyo Won（朴孝原）和澳洲Wade Ormsby（韋德•歐姆斯比），都有機會在週日下午趕上英國公開賽的加班列車。2017年封王的西班牙名將Jon Rahm（霍恩•拉姆），過去兩次出賽的成績分別為並列第三和並列第二，本週有意再更上層樓，週四進帳六記博蒂，但也吞下三個柏忌，暫以六十七桿和Tommy Fleetwood（湯米•弗利伍德）及衛冕者Kevin Knox（凱文•諾克斯）等人並列十九。

中國時報【報導洪秀瑛】人紅是非多，一向有「勞模」稱號的楊冪，與阮經天拍完《扶搖》後依然馬不停蹄接拍新片，與霍建華合作民初劇《築夢情緣》、與張彬彬合作《暴風眼》，但近日被網友爆料疑利用拍戲時間「外出撈金」，拍攝陸綜或出席代言，逼得新戲製作團隊忍不住跳出來幫楊冪澄清：「傳言完全是假的。」力挺楊冪行程「一切以拍戲為第一優先」。個性直爽的楊冪，4日大方在微博替代言的彩妝品牌宣傳，上傳自己全新拍攝的粉底液廣告，並留言寫下「整天從早到晚的工作，全靠持妝粉底……」直接回應烏龍爆料，依舊做自己。張雅欽搶男有撇步飾演雅蘭珠的95後年輕小花旦張雅欽，劇中是楊冪的閨蜜，她戲分吃重，特別的是正熱播《扶搖》是她出道以來的第3部作品，在競爭激烈的兩岸三地戲劇圈，張雅欽被形容是「搭著手扶梯而上」的星運，甚至被點名是「下一個迪麗熱巴」。張雅欽在《扶搖》裡一亮相就猛追高偉光飾演的天煞王國「烈王」戰北野，親暱喊他「五哥哥」，更傳授追男祕技：「搶男人就要搶第一個，後面的都是拐瓜劣棗。」這對「野珠CP」也成為男女主角之外，戲迷最愛的一對，盼2人歷經苦難的愛情能有好結局。《扶搖》於中天娛樂台每周一至五晚間10點播出、中視每周一至五晚間8點播出。

旺報【記者李文輝╱綜合報導】競選英國保守黨領袖、有望成為下任首相的英國外交大臣（相當於外交部長）亨特（Jeremy Hunt）2日警告大陸，如果不遵守1984年的《中英聯合聲明》，將會有嚴重後果。但英國究竟會採取什麼行動？亨特4日面對媒體採訪時拒絕詳細說明，僅模糊的說：「保留所有選擇」。中共黨媒《環球時報》則評論說，亨特這一嚇唬，連英國媒體都矇不住。BBC英國廣播公司4日報導，亨特表示，英國外交大臣亨特不會具體說明有什麼樣的具體措施，這就是美國前總統柯林頓所說的戰略模糊的含義。不說明具體措施，就是為了避免原本希望避免的事情發生。要求遵守中英聯合聲明亨特強調，從歷史上來看，英國一直是世界上倡導民主、自由和公民權利的國家，這是個原則性的問題，不能做交易，所以認為目前香港的事態很嚴重，令人擔憂。英國僅要求1984年的《中英聯合聲明》精神需要得到遵守，而英國「始終將原則置於商業利益之上」。此外，中共黨媒《環球時報》5日引述BBC報導，英國外交大臣亨特聲稱，大陸將面臨「嚴重後果」，拒絕排除「對中國施加制裁或驅逐中國外交官」的可能。不過這一嚇唬，連英國媒體都矇不住。不願損害兩國關係《環球時報》引述BBC評論說，英國對大陸沒有多少可以打的外交或經濟牌。BBC外交記者蘭達爾分析，英中這場「言語戰」的危險之處在於可能影響更廣泛的雙邊關係，並危及英國與中國的戰略貿易利益，這一點在英國脫歐後會變得更加重要。蘭達爾指出，亨特對大陸可能面臨的「嚴重後果」閉口不談，「不僅因為英國很少有可打的外交或經濟牌，還因為他不想挑起可能進一步損害中英關係的後續衝突。」

工商時報【林憲祥、姚舜╱高雄─台北連線報導】繼大八餐飲集團之後，成立14年、位於高雄八五大樓新地標的君鴻國際酒店營業到5日截止，6日起將正式歇業，並將於7月8日完成點交程序，將經營權移交給新的業主海霸王公司。君鴻國際酒店5日發表聲明強調，為確保員工權益，才忍痛做出歇業解散的決定。至於3月才以54.4億元買下其法拍產權的海霸王凱德唐，接手後將呼應韓流，斥資改裝為更高規格的國際級觀光飯店，揮軍南台灣飯店市場。君鴻前身高雄金典酒店，2013年7月正式更名為「君鴻國際酒店」，飯店位於台灣第二高摩天大樓高雄85大樓內，是高雄最高樓層的飯店，若自之前的高雄晶華到高雄金典酒店，也已成立14年。君鴻酒店5日照常營業，大廳和餐廳內都可看到辦住宿登記和用餐旅客，不過主管和員工都被公司下達封口令，不得隨便對外發言，對於如何確保顧客權益，也沒有主動出外說明，交代清楚，相關主管更不見人影，透露出不尋常的氣氛。下午君鴻酒店僅以聲明稿表示，高雄地方法院民事執行處對君鴻國際酒店主要財產執行法拍程序的動作急如律令，異於尋常地在三個月內接連完成三拍，且馬不停蹄臨時又訂於7月8日要將拍賣款項實行分配，君鴻雖提出訴訟救濟，但面臨實行分配日期迫在眉睫，且恐有緩不濟急。為優先保障公司員工權益，君鴻董事會在7月4日的最緊要關頭，忍痛作出歇業解散的決定，希望能優先保障員工權益，至於員工資遣費，可依法獲得優先參與分配，希望法院能體恤將近600個員工600個家庭的生計，將員工資遣費列入優先債權。聲明稿指出，面對高雄地院執行拍賣程序的速度快到有如急行軍，迫使君鴻措手不及之下，基於照顧員工的重責，除辦理歇業解散外，並積極協助員工依法取得應有權益，以配合高雄市政府勞工局協助君鴻員工爭取權益，同時對全體員工照顧不周，及對消費者和往來廠商所造成的不便和服務不周之處，特別對高雄市政府活動的取消，深深表達歉意。另為保障已預訂餐旅的消費者權益，也已安排轉移相關業者服務。君鴻強調，自從向債權銀行辦理貸款以來，一直都是正常繳息，決定歇業解散前亦未積欠工資。經營也正常，卻遭到銀行突然片面終止合約，導致酒店莫名其妙被拍賣，加上法院未作公正判決，高雄地院執行拍賣速度又出奇的快，這些不公平的結果，致使君鴻必須立刻優先保障員工權益，不得不宣告歇業解散。

作者為美國Sam Houston州立大學政治系助理教授高雄市長韓國瑜受哈佛大學費正清中國研究中心邀請，即將前往美國訪問，這份來自美國的演講邀請，在台灣引起媒體和政界人士議論，因為大家猜想美國政府和學界已經預期，韓國瑜將爭奪總統大位，所以要先做準備，可是，美國真的有那麼了解台灣政局發展嗎？與其說邀請韓國瑜訪美，是華府和美國學界認為韓國瑜將會參選總統，所以想對未來台灣可能的領導人進行面試，不如說美方驚覺他們對台灣民意認識不足，因此採取亡羊補牢的措施，想重新加強對台灣政情的掌握。事實上在兩零一八年台灣九合一選舉前夕，美國學界和華府都還一面倒的認爲，就算民進黨不會選得很好，但國民黨也不可能有翻身的機會，而這也是為什麼主流媒體如紐約時報在選後，會用「驚人」一詞來形容台灣選舉的結果。從台灣看世界，媒體和民眾總認為全世界都覺得台灣在世界上有關鍵的角色，不過，真實的情況是，除了台灣自己，恐怕不會有哪一國真的把台灣看得很重要，而美國政府和學界對台灣的認識自然也相當有限。以華府的政治人物們來說，他們對台灣的認識，除了台灣駐外代表處的官方正式管道之外，許多訊息都來自在美國長期支持台灣民主運動，爭取台灣獨立的海外台灣社團。這些旅美台灣社團透過選舉募款和生意往來，與眾多美國國會議員建立良好的關係，也因此在川普上台決定要對中國採取強硬手段，使得美中關係日益緊張之際，成功遊說美國國會通過幾項對台灣有利的法案。然而，透過這些海外台灣同鄉組織獲得台灣相關資訊，美國政治人物和學界對台灣的認識，究竟真的是台灣的主流民意，還是只獲得了片面的消息？從美國媒體和學者專家都認為台灣主流民意是要跟中國切割，認定兩岸之間的九二共識，已經不再被大多數台灣人所接受來看，他們對台灣的認識恐怕真的不算全面。話說回來，相較於為了捍衛台灣主權而向美國靠攏的主張，在當前一心想要制衡崛起中國的美國眼中，想與中國保持經貿關係穩定的想法，反而成了阻礙美國以台灣箝制中國的阻力。加上泛藍陣營在美國沒有花心思建立交流和溝通的管道，導致美方認為在台灣支持擴大與中國交流的民意只是少數，並且對兩岸和平的主張越來越摸不著頭緒。在世界兩強之間求生存，要不要選邊站值得台灣仔細思考。理論上來說，因為對民主價值的認同，選擇跟美國親近本是再自然不過的事，但是轉過頭面對現實，中國的市場商機和就業機會，也的確可以滿足當前台灣許多人民的需求。不管是政治人物，學者專家，還是商界人士，台灣的社會菁英同溫層裡，不論主張的是親美還是和中，其結果都對身為菁英的同溫層沒有太大影響。可是，不同的選擇卻會對絕大多數台灣人民的生活帶來不同的衝擊。簡單來說，台灣人民不是不懂民主的價值，而是多數人口袋裡根本沒有本錢，可以跟同溫層裡的菁英站在一起。邀請韓國瑜訪美，不是美國人熟悉台灣，而是想要知道為什麼，台灣政府和旅美菁英們所提供的資訊，會跟選舉結果有這麼大的差異。說穿了，韓國瑜訪美行，根本不是去接受美國面試，而是要去給美國人上一堂台灣民主課。更多論壇文章 辣台妹被罷工打回神隱少女 老謝：史上最悲觀經濟預測 中國國企會像東印度公司一樣消失嗎？ 無視勞保財務懸崖 政府年改玩假的？ 給林志玲跳水替身 你不懂這世界的遊戲規則＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿【Yahoo論壇】係網友、專家的意見交流平台，文章僅反映作者意見，不代表Yahoo奇摩立場 >>> 投稿去

作者：登登／萬島之國的我思，故我在「印尼穆斯林社會，據說可以一夫多妻？男生都可以娶多個老婆？」這是近來我身邊的許多男性友人，最好奇的問題之一。 今天，我就利用這個機會跟大家說清楚、講明白，分享多年來在地的第一線觀察與心得。「限制性」的一夫多妻制 一夫多妻，顧名思義是一個男性可以娶諸位女子為配偶，而多名女子共同擁有一名丈夫的婚姻制。《古蘭經》中提到，穆斯林男子可以奉行一夫多妻制，但也明列他們最多只能擁有 4 位妻子。傳統上，他們要娶第二位妻子時，是不需要經過大老婆同意的；但必須公平對待多位老婆，不能為了取悅其中一位而傷害其他者，否則將不具一夫多妻的資格。 在印尼 2.6 億的人口之中，有超過 85% 的人為伊斯蘭教徒，是世界上最大的穆斯林國家，且法律上也有「平妻」（指一夫多妻下有正妻）制度的相關規範，保障各妻子擁有相同的法律、社會地位。所以，的確值得我們一窺神秘的婚姻制度。開放印尼 vs. 保守派歷經 1998 年排華之亂，軍事政權快速崩解，而歷屆政府也不斷鼓勵開放，力圖帶領印尼成為象徵民主與進步的穆斯林國家。約從 2007 年開始，女權的解放運動和男女平權的概念，也開始在民間醞釀與發酵：如國民民主黨（Nasdem）就曾反對著名伊斯蘭傳教士 Ah Gym 再娶第二任妻子，直言：「作為穆斯林婦女，我們對於配偶再娶第二位妻子感到遺憾，這樣的作為曲解了安拉的原意，也直接傷害了穆斯林婦女的自尊。沒有人願意成為別人的小妾，我們國民民主黨將努力奮鬥，使得一夫多妻制在我們國家逐漸消失。」但保守派仍佔據大部分尚未開放的印尼地區，最著名的代表是繁榮正義黨（PKS）前主席 Anis Matta 曾公開支持「一夫多妻制」，他表示：如果雙方都願意，並且丈夫能保證平等對待他所有妻子，那有什麼不可以呢？伊斯蘭教義保證個人的欲望能在促進社會福利的基礎上得到絕對滿足。「新穆斯林勢力」抬頭一夫多妻的存續與廢除爭議發展至今，徵詢身邊的印尼友人就可以窺知一二，女性反對的比例，明顯大於男性；而已婚的夫妻，相對支持逐漸讓此傳統式微。其實，原因很簡單，印尼國家的建立本來就是「混血」而來：不僅兼容伊斯蘭教和基督教（《聖經》中，嚴格禁止多妻制），在律法制度上，也整合殖民主荷蘭的羅馬帝國法系和伊斯蘭法系；於是成為穆斯林社會中，相對接納民主開放概念的國家。 受到宗教，律法和政治發展的 3 個面向影響，近代的印尼要不是保守派宗教領袖或政客刻意地渲染和汙名化經濟衍生的社會問題，實際上約莫過半的民眾，不分男女老幼，早就拋開傳統，擁抱新經濟社會型態。 這些逐漸成長的「新穆斯林勢力」，主要又以爪哇島的大城市週邊為主，他們奉行中庸的溫和派伊斯蘭教義，並且溫柔看待女性意識抬頭的議題，因為，女性一直以來都是家庭經濟來源的重心，男子多半無穩定工作。非正式關係衍生出的社會問題隨著越來越頻繁的經濟交流，許多派駐工作或經商的非本地人（印尼稱作 ORANG ASING，意旨異鄉人或外國佬），在印尼穆斯林的土地上，卻發展出另類的「文化交流」。這些印尼人與外國人發展出的婚姻關係，通常是個謎，也是不能說的秘密。這些外國人因為長期在外地工作，通常和原本祖國元配的關係，若即若離，一言難盡；也因為生活的寂寞感與生理需求，通常會衍生出以下兩種選擇：一、與元配家庭離婚，和當地人另組家庭二、保有元配關係，卻另外發展小妾或情人的關係不管是哪一種選擇，貼身觀察身邊有類似情況的前輩經驗，歸納之後可以發現共同點在於他們大都透露出「對舊有關係的疲倦」和「對新生活的憧憬」。這樣美好的畫面與想像，就像是短期的強效春藥，的確能帶來暫時的幸福，卻在多年之後，留下後遺症。在華人社會中，非正式婚姻關係下，所產出的小孩叫做庶出或私生子。法律上，庶出和一夫一妻制度下的嫡子女相較之下，在教育和生活上的保障，基本上是天差地遠。而且印尼政府嚴令外國人要與印尼人聯姻，必須出具單身證明，並且在有效期間內，妥善辦理結婚證明等相關證件。 正因為原本的婚姻關係就不甚明朗，再加上印尼政府的行政流程瑣碎耗時（1-3 個月），近乎七成的聯姻，有夫妻之實，卻無夫妻之名，往往最後沒有完成領證登記的流程。最明顯的影響，會是他們後代子女的教育權利與親屬關係的認證上，就是我們所謂的幽靈人口和黑戶。人生，專注一個就夠了另一方面，我的身邊就有個血淋淋的類似案例：25 年前的許大哥，放下原本在中國老家鄉下的家庭（元配和一男一女的小孩），隻身來到印尼打拼奮鬥。20 年過去，事業上，他是成功的，擁有令人稱羨的成就與財富；生活上，他也另外建立了兩個當地家庭（三女一男）。看似人生勝利組的背後，卻有個說不出口的困窘，龐大的家族事業，隨當地子女陸續成年，一一提出分家的提議，這與許大哥原本主張讓元配的嫡長子來繼承家業的意見相左，立即受到了當地老婆們和子女的強烈反對，整整持續了 5 年的訴訟，遲遲無法落幕。在他生病往生前的最後一年，為了逃離家庭風暴和追求心境上的平靜，和我這個初來乍到的台灣年輕人，經過幾次攀談後，成為了忘年之交。他除了對我分享上述的人生故事、以真實告白的口吻，說明內心的罪惡感與不安之外，更不忘時時告誡我，「人生彷如徒手抓沙，貪心的人會失去更多」。想到他窮盡一生都在尋覓幸福，最後卻無法善終，徒留一堆遺憾。除了嘆息感慨，我更想在這裡，勸說所有海漂來打拼的年輕朋友，希望尚未涉入漩渦前的各位，莫忘初衷！人生真的不需要這麼多，專注一個就夠了!最後，我想感謝那個與你第一個牽手走向紅毯的人，若可以，請用一世的修行，來換一段與她共飲一杯清茗的緣分。人與人之間的情，亦如茶道，簡單就是美好，一期一會，一茶一詩，請支持一夫一妻制！※本文由換日線網站授權刊載，原標題為《 「人生，專注一個就夠了！」──印尼「一夫多妻制」下的婚姻文化，與難解的社會問題》，未經同意禁止轉載【關聯閱讀】 你看見真正的穆斯林嗎？你的鄰國、我的母國，生活其實沒有太多不同 穆斯林不只是不吃豬肉而已？淺談「清真認證」與其背後的無限商機作者簡介：臺大畢業，海漂到印尼 ”做工廠 ”。青春寶貴，尋找快速成長與滿足，學習與 12 個國家夥伴共事，體會 team work 真諦。工作外，換下制服，體驗 go-jek ，睜眼看經濟奇蹟背後的奇異現象，參與穆斯林盛會，暫時不用商學院教的邏輯看世界。喜歡陌生攀談，討厭待在舒適圈，停不下思考，是現場主義者。朋友總笑話：等等（登登）我！！小名典故由來。＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿【Yahoo論壇】係網友、專家的意見交流平台，文章僅反映作者意見，不代表Yahoo奇摩立場 >>> 投稿去

情侶或夫妻在一起久了，是否真會有些平淡、缺乏新鮮感呢？最近國外有一名人夫發文分享，他和妻子在一起10年了，前陣子感到性生活有些平淡，便討論想找回當時感覺，最後提到3P。幾次嘗試之後，夫妻倆確實找回一些刺激感，但事後他發現自己其實不太喜歡看著別的男人和妻子激情的樣子，更讓他難以接受的，竟然是妻子上癮了，還對他提出分手。根據太陽報(The Sun)報導，該名國外男子在論壇網站分享，現年33歲的他和小他2歲的妻子，2人在一起已經10年了。大約3年前左右，他感到彼此的性生活有些平淡，為了找回那股熱情，最後提議3P。之後他們找上1名稍微年長的鄰居，跟他提出這個想法後，對方欣然接受。幾次嘗試之後，夫妻倆確實找回過去的刺激感，但次數一多，男網友發現到自己，其實不喜歡看到妻子和別的男友激情的樣子；所幸之後因為鄰居搬家，3P事件因此落幕，夫妻倆也不再提起。過一陣子，這對夫妻在一間酒吧認識另一對夫妻，4人相談甚歡，對方竟提出交換伴侶的想法。沒想到妻子竟然很有興趣，和對方老公進了房間，對方妻子則是主動地搭上自己。此次經歷後，男網友的妻子對他坦承，自己「無法停止」這樣的交換伴侶的性愛遊戲，甚至還為此提出分手。男網友還發現，妻子每星期一晚上都會出門，她稱說是要見一位「老朋友」。他覺得事態有異，雙方爆發口角，妻子才淚崩坦承一直有和之前那位3P的鄰居發生性關係。其他網友看到這段經歷後，紛紛勸說「千萬不要用這樣的方式找刺激，萬一引火自焚，那後果遠超乎你能想像承受的」；還有人建議「乾脆就結束這段婚姻了，這樣彼此也不會這麼痛苦了！」更多 TVBS 報導斑馬線驚見甯采臣神穿越找小倩！ 網笑翻揭他真面目 外星人入侵？空中火球民嚇傻 警：有能力對抗外星人 體貼拾荒老人辛苦…男好心幫載運到家 眼前豪宅他傻了 小一女首次玩賽車…母一旁看傻眼 網驚：女版舒馬克

▲ 長榮空服員罷工（資料照）台北市 / 徐筠庭 綜合報導長榮空服員罷工第15天！桃園市空服員職業工會4日上午召開記者會表示，工會原與台灣保全公司簽訂運送合約，存放會員的台胞證、護照、員工證等罷工3寶，不過昨（3）日保全公司因遭施壓而提前解約；對此，長榮航空發表聲明，要工會不要再散播不實謠言。工會：保全公司遭長榮施壓 提前解約長榮空服員罷工行動持續，桃空職工4日指出，原簽約的台灣保全公司向工會表示，因為承受長榮航空的壓力，想將簽訂1年的運送合約提前解約。桃空職工代表說，已經口頭答應解約，將2千多份的三寶移到安全地點，也緊急和另家保全公司接洽。桃空職工表示，為避免新簽約的保全公司被長榮施壓，將不公布公司名稱。長榮回擊譴責工會 「不要再散播不實謠言」對此，長榮航空今（4）日發布聲明稿譴責桃空職工，長榮航空澄清絕無施壓一事，並要桃空職工不要再漫天散播不實謠言。長榮航空強調，從未與台灣保全有任何業務往來。罷工行動持續 工會保管逾2千份"3寶"據了解，目前桃園市空服員職業工會保管的3寶有2200多份，已有113份被領回。桃空職工說明，會員申請領回3寶的流程不變，需要親自申請並等待2個工作天。 原始連結 更多華視新聞報導工會行動劇諷長榮 寧燒錢不解決罷工叉燒.香腸.燒雞！長榮團膳吃「三寶飯」慶600人歸隊長榮空服員罷工空服將苦行27公里 南崁步行至總統府空姐曝辛酸面 補習班學員反增7成勞動部出招 禁人力銀行幫長榮招空服想取回三寶 逾900名空姐進退兩難再釋善意 同意離島航線不罷工今日最夯新聞流量前3名凶嫌妻下跪痛哭：對不起警察0到6歲國家養「錢不夠我墊」旅館洗完澡去開門 竹科男慘了相關新聞影音＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿有話想說？歡迎投稿>>>【Yahoo論壇】

對於許多單身男女而言，想要找到另一半，大多會前去拜月老祈求良緣。最近有一名女網友發文分享，她被朋友拖去霞海城隍廟拜月老，當時自己半信半疑，還是對月老提出自己心目中的「男友理想條件」，沒想到2個月後，就遇到現在的男友，而且對她很體貼包容，讓網友們直呼羨慕。該名女網友在臉書社團「戀愛公社」分享，去年5月被朋友拉去霞海城隍廟拜拜，當時自己半信半疑，因為在此之前，曾去拜過北港的月老，但那邊的要求她還桃花，月老才願意給她新的好桃花。而所謂的「還桃花」，指的是要買花給月老，還到月老滿意為止，女網友表示自己還沒去還。女網友說，當時去霞海拜月老時，自己提出幾個條件，「不用太帥、會聽話、孝順、有些許存款、將來可以買房巴拉巴拉...就是很簡單的條件！」拜完後並未太在意，也沒很認真地觀察身邊的異性。沒想到7月中旬，她在玩直播被朋友拱，結果就和現在的男友在一起了。女網友分享提到，自己是彰化人在台北工作，男友則是工作生活都在台中，2人在一起後都是她下台中去找男友。中間也曾和男友鬧了好幾次脾氣，但對方總是包容，甚至所有吃喝玩樂全由男友包辦，甚至還會塞錢給她。但男友承諾她，「我們現在省一點，才可以去看極光！」由於這是她的初戀，讓她十分地珍惜這段緣份。該篇發文一出，不少人直呼羨慕，許多人大嘆「為何我拜了月老，桃花卻都沒有來」、「好幸福啊」；但也有許多單身男女留言「我也想去拜月老了」；另外也有其他網友把重點擺在看極光，已經有許多直呼羨慕，也祝福他們可以順利成行。更多 TVBS 報導17歲少年半夜頭痛欲裂還嘔吐 竟長1.75公分腦瘤 暑假時間怎安排？ 15分鐘培養新課綱素養能力！ 「猙獰裂嘴魚」到底是誰 網歪樓認親：是我妹欸！ 賣豬肉年收379萬 年輕世代沒興趣？

國際中心／綜合報導愛爾蘭一位38歲知名演員、辣媽日前透過臉書慶祝兒子的4歲生日，同時也分享「兒子吸奶」的辣照，稱自己至今仍讓兒子喝母奶，稱這帶給她一種特別的驕傲和快樂。不過辣媽的行為也引發網友論戰，許多網友認為辣媽的兒子夠大、不該繼續吸奶，另外一派網友則認為這種行為「非常健康」。▲歐康娜分享4歲兒子吸奶照。（圖／翻攝自Riona - The Unnatural Woman臉書）綜合外媒報導，辣媽歐康娜（Riona O'Connor）育有2子，她時常在臉書分享育兒心得，1日歐康娜PO出一張兒子吸奶的照片，紀念兒子4歲生日，從照片中可看到，歐康娜自豪的笑著，同時她直接拉下蓋在右胸上的衣物，讓4歲兒子一邊吸奶、一邊拍照。歐康娜表示，自己從沒想過至今她仍會讓兒子吸奶，意外的是，這帶給她一種前所未有的驕傲和快樂，同時也感謝兒子進入她的生活。▲歐康娜時常分享育兒心得。（圖／翻攝自Riona - The Unnatural Woman臉書）對此，許多網友紛紛批評「如果孩子夠大就不該繼續哺乳」、「這根本是虐童」、「真的有病」，不過也有支持的網友表示「我的孩子3歲了，但我還是繼續哺乳」、「謝謝妳站出來支持哺乳和親喂！」「生日快樂」，另外還有網友質疑孩子長大後，哺乳是否仍能補充足夠的營養。另外，過去世界衛生組織曾經發佈，通常孩子6個月後就可以開始餵食副食品，通常媽媽們可以哺乳至孩子1到2歲。（編輯：陳又瑞）更多三立新聞網報導影／火車痴漢伸手自慰！她錄影PO網當證據 下場卻更慘悚！失足跌入瀝青池 他險遭焦油「滅頂而死」噁！他搭地鐵「褲子脫到膝蓋」就地大解放！路人嚇傻全逃跑女兒妨礙她賣淫！23歲冷血小模「20天內連殺2女兒」

採訪・撰文＝葉佩珒你是抹茶控嗎？抹茶產品百百種，你或許對於抹茶融入各類甜品與飲品已經感到不新奇了，然而，「抹茶咖啡」要做得好卻很有挑戰，要想讓咖啡和抹茶這兩種苦味的元素完美結合、不加入過多糖，喝起來又有層次，該怎麼做？cama café與辻利茶舖共同聯名，就要挑戰推出消費者未體驗過的抹茶咖啡新滋味。欣賞彼此的職人精神，踏出抹茶咖啡的第一次合作cama café為台灣首創以「現烘」模式經營的連鎖咖啡品牌，因堅持手工挑豆及每日新鮮烘焙，創業後就受到消費者喜愛，咖碼股份有限公司（cama café）董事長何炳霖表示，由於觀察到消費者對於抹茶口味商品的喜愛，因此想將自家的咖啡與抹茶結合呈現給消費者，但何炳霖解釋，抹茶的品質差異會影響到整體風味，「經過多方接觸後，我們發現辻利茶舖的高品質抹茶是最適合的合作目標，能展現更回甘、更具香氣的產品給消費者。」因此踏出cama café第一次與抹茶品牌的聯名計畫。同樣第一次將自家商品與咖啡做結合的高平摩志股份有限公司（辻利茶舖 TSUJIRI）執行長兼總經理內田翔太郎表示，辻利茶舖一直以來都想推廣茶道文化、希望能夠呈現最好的抹茶產品給消費者，然而，喜歡抹茶的客群並不是那麼地廣大「我們一直在構想其他方式，想讓大家都嚐嚐高品質抹茶的美好」內田翔太郎認為與cama café的合作計畫，便是讓更多消費者能夠品嚐到自家抹茶的一個好機會。不死甜卻回甘！主打大人系微苦滋味對於這次推出的3項飲品，何炳霖首推「抹茶咖啡拿鐵」，此品項為cama招牌商品經典拿鐵與辻利抹茶的結合，何炳霖解釋「微苦的風味呈現較符合cama café忠誠消費者的喜好，而cama café的產品也一直是主打著大人的風味」所以此飲品才會以無糖風味來切入市場。何炳霖認為市面上的抹茶咖啡飲品各具特色，但如果加入太多的糖份時，會掩蓋掉咖啡與抹茶結合時的層次感，雖然咖啡與抹茶都是口味偏苦的飲品，但如果原料品質以及比例調配夠細緻，其實就能呈現出「回甘」的風味，所以就算是加了黑糖的「黑糖抹茶咖啡拿鐵」在研發時也將比例調整的沒那麼死甜，除了凸顯抹茶與咖啡的原始風味，也與市面連鎖常見的含糖抹茶飲品有所區隔，提供喜愛咖啡的抹茶控新選擇。歷經半年研發，找出不搶彼此風采的最佳黃金比例抹茶跟咖啡的結合是很困難的任務嗎？對於此次聯名推出的「抹茶咖啡拿鐵、黑糖抹茶咖啡拿鐵」的產品研發過程，內田翔太郎也表示，抹茶跟咖啡在味道上都是非常具有自己特色的飲品，要將兩者結合但又不失去其中一方的風味是最重要的核心，因此研發過程中最花時間的就是找出抹茶跟咖啡兩者之間平衡的最佳黃金比例，要能凸顯兩者各自的風味且相輔相乘，才能讓消費者每一口都能同時品嚐到兩者精華所在。另外，除了抹茶咖啡，此次的聯名商品還推出了「黑糖抹茶鮮奶」，何炳霖解釋研發此款軟性產品的用意其實是考慮到不喝咖啡的消費者，當顧客來購買cama café時，也能帶上不愛喝咖啡的同伴一起享受！秉持呈現高品質產品的職人精神，有自信做出消費者沒喝過的抹茶咖啡雖然此次是cama café與辻利茶舖的第一次合作，但由於雙方都很欣賞彼此對於自家產品所講求的那份職人精神，因此對此次聯名飲品的品質十分具有信心。內田翔太郎表示「雖然市面上已經有其他的品牌推出抹茶咖啡等飲品，但我們細心把關的原料以及研發過程，一定能與其他品牌商品呈現出區隔」，認為cama café與辻利茶舖秉持著職人精神所調配出的抹茶咖啡，必定能為大家帶來味覺的新體驗！ ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿【Yahoo論壇】係網友、專家的意見交流平台，文章僅反映作者意見，不代表Yahoo奇摩立場 >>> 投稿去

娛樂中心／綜合報導【 7/04 20:19 發稿 ｜ 21:35 更新：新增影音 】全台最大夏季音樂盛會在花蓮！2019花蓮夏戀嘉年華於今（4）日晚間7時於東大們廣場盛大展開，今晚的演出除了由羅志祥（小豬）打頭陣擔任壓軸外，同時還有去年和今年獲得金曲獎最佳新人獎的茄子蛋和ØZI也將現身舞台，給大家一個歡樂難忘的夜晚。▼▲愷樂帶來勁歌熱舞。今晚一開場超有誠意請到《聲林之王》冠軍李友廷為大家獻唱，接著則由今晚唯一的女歌手愷樂帶來勁歌熱舞，愷樂一連帶來〈久等了〉、〈致未來的戀人啊〉、〈三人行〉、〈戀愛泡泡糖〉等4首歌曲，只見愷樂身穿黑色背心配上單寧小熱褲，胸前雪乳呼之欲出，讓主持人DK、琇錦聽完歌曲都忍不住大讚愷樂根本就是歌詞中的「雅典娜女神」，連續3年都站上夏戀嘉年華舞台的愷樂，也透露自己過去主持美食節目時，最喜歡花蓮，不只有好山好水，風景也很美，美食也很好吃，更自曝最喜歡吃包子。▼▲愷樂與粉絲近距離互動。更多三立新聞網報導夏戀嘉年華／茄子蛋一開口就嗨翻！淋雨也要「浪子回頭」…《大學生》有黑幕！她曝：剛加入就遭老屁股「霸凌」很走心婚紗照曝光！小鄧紫棋突宣布「要嫁了」…情定高帥男模尷尬了！阿翔金鐘獎「這句話」遭粉絲挖出 現成最諷刺把柄

▲ 臉書大當機影響許多用戶。(翻攝自pixabay)美國 / 詹韻儒 綜合報導臉書和Instagram昨(3)日出現大當機，許多用戶都出現無法在臉書應用程序中加載圖像，影片和貼文，也無法在Instagram上查看限時動態或在WhatsApp中發送消息的情形。Facebook今(4)日傍晚也表示「問題已經解決，對於給用戶帶來的任何不便，我們深表歉意。」也將這次大當機歸咎於「日常維護操作」期間觸發的錯誤。臉書大當機 用戶無法上傳照片稍早Facebook在其官方Twitter帳戶上發布了一條消息，稱「問題已經解決，對於給用戶帶來的任何不便，我們深表歉意。」Instagram同樣表示其問題也已經得到解決。根據監測網站和應用程序問題的DownDetector指出，當機問題從美國東部時間上午8點左右開始，並在幾個小時後開始慢慢恢復。DownDetector也收到有關人們無法在Facebook Messenger中加載郵件的相關訊息。當機狀態也持續到中午，也影響到旗下的分享平台Instagram與通訊軟體WhatsApp，使其在上傳照片與收發訊息上出現「部分錯誤」的情形。當機範圍廣 連CIA也受影響臉書和Instagram大當機造成許多用戶的不便，美國中央情報局（CIA）在當機期間也在推特發推文表示：「是的，我們受影響＃instagramdown了。不，這並不是我們造成的，我們也無法解決你的問題。但您是否嘗試過先關閉程式並重新打開？」Facebook今日傍晚也表示「問題已經解決，對於給用戶帶來的任何不便，我們深表歉意。」也將這次大當機歸咎於「日常維護操作」期間觸發的錯誤。Facebook聲明Instagram貼文CIA推特貼文 原始連結 更多華視新聞報導 臉書與IG又出狀況 無法傳圖與看圖 【台語新聞】社群媒體負影響 IG最讓年輕人焦慮

汪小菲推出隨筆集新書《生於1981》，把自己童年、留學和事業等成長經驗跟大家分享。他到 Yahoo TV《唐綺陽談星室》，展現巨蟹男敏感又感性的人格特質。他想起當年第一次見到大S，就覺得很特別，讓他見第一次就想見第二次。大S是他認識的第一個台灣女孩，喜歡講道理又有正義感，雖然有時汪小菲覺得不需太較真，但時間往往證明大S是對的。唐綺陽直言，巨蟹座的汪小菲和天秤座的大S是理性與感性的結合，汪小菲的書裡就很著重他的感覺。他會寫下《生於1981》也是突如其來的靈感，某天在台北家中突然靈光乍現，於是動手整理出他在兩岸生活的差異，意外受到許多台灣年輕人喜歡，整本書就像一本敘事的故事。1981年是汪小菲出生的年份，正值大陸剛改革開放，他不是含著金湯匙出生，而是窮困地在大雜院長大。當時台灣的世界觀完全不同，卻又和大陸有相似之處。唐綺陽印象最深的是汪小菲在書中提到去朝見大寶法王，汪小菲看著和他年紀相仿的法王，想到他為信眾的付出，當場情緒潰堤。他當時送給法王電動玩具等禮物，法王回贈他一個布袋，裡面裝著一千元和一串佛珠，完全觸動他的內心。汪小菲雖然生活不離感性，但他是靠著理性打造S Hotel，請來世界知名鬼才設計師首度為台北做設計。他至今不後悔這項投資，整體入住率平均八成，感謝台北給了他這個機會經營酒店。和大S相識十年，台灣人對汪小菲已經不再陌生，買滷肉飯時老闆娘還會送他魯蛋，用人情味愛護這位台灣女婿。他現在和大S生活都先繞著孩子轉，在家中面對孩子時由大S扮白臉。他們個性互補，汪小菲從不吝惜展現對老婆的疼愛。在「愛情和事業牴觸時12星座的反應」中，汪小菲和大S所屬的開創星座呈現兩極化，有人認為事業成功才是贏家，但也有人或著為家人犧牲事業。汪小菲認為他和大S屬於後者，因為小孩的成長不容錯過。至於「哪些星座外表大男人，內心特別尊重老婆」，汪小菲的巨蟹座就排第五名，婚後把家庭視作一切，任由老婆主導控場。汪小菲好奇，巨蟹座是不是整個12星座的人最弱的，會一直忍不住為別人著想。唐綺陽稱讚巨蟹座因為這樣所以會是好老公，但確實因為個性細膩，加上有良心，才無法不管。而且汪小菲的星盤中有犧牲奉獻的特質，因此對法王特別有感。汪小菲恍然大悟，笑說終於解惑，不虛此行。

【羅開新聞中心Minsey Weng綜合報導】身為遞補選手，Nate Lashley（奈特•雷許利）只能看人臉色參加比賽，結果本週不但順利補進Rocket Mortgage Classic（底特律菁英賽）名單，開局還在Detroit Golf Club（底特律高爾夫俱樂部）狂飆低於標準桿九桿的六十三桿。然而，如此亮眼的成績單僅僅保有一桿領先，Ryan Armour（萊恩•阿莫爾）和Nick Watney（尼克•瓦特尼）雙雙擊出六十四桿，而剛剛贏得Travelers Championship（旅行家錦標賽）的Chez Reavie（契茲•里維）等七位選手，另以一桿之差緊追在後。現年三十六歲的雷許利，本季只剩三十二類別的參賽排序，至今共打了十四場比賽，聯邦快遞盃暫居一百三十二名，不過就在美巡賽的首趟底特律之旅，製造了一役改變自己命運的機會，週四靠著收尾六洞一波五博蒂的攻勢，得以登上首回合的領先寶座。雷許利的遞補人生表現差強人意，年初在Puerto Rico Open（波多黎各公開賽）並列第八，目前聯邦快遞盃名列一百三十二，他說道：「遞補權一點都不有趣，常常因為一人之差而錯失一場比賽。」底特律菁英賽同時也是英國公開賽國際資格系列賽的一站，週日下午將提前兩張前往Royal Portrush Golf Club（皇家波特拉許高爾夫俱樂部）的入場券，阿莫爾和瓦特尼同樣尚未取得資格，兩人雙雙繳出一張八博蒂和零柏忌的完美成績單。里維則把旅行家錦標賽封王的氣勢帶到底特律來，全場抓下七記博蒂，另吞兩個柏忌，比賽尾聲之際更把握住標準桿五桿的十七洞，射下一記老鷹，成績拉升至低於標準桿七桿的並列第四，族群中還有Charles Howell III（查爾斯•哈威爾三世）和Stewart Cink（史都華•辛克）兩位已經豁免英國公開賽的同胞選手。Rickie Fowler（瑞奇•佛勒）、松山英樹（Hideki Matsuyama）和Patrick Reed（派崔克•瑞德）擠在六十八桿的並列三十三族群，不過世界排名第二的Dustin Johnson（達斯汀•強森）和新科美國公開賽冠軍Gary Woodland（蓋瑞•伍德蘭）渡過黯淡的一天，分別只打出七十一和七十三桿，落居在並列一百零一和並列一百三十一。

（優活健康網記者張桂榕／綜合報導）大家都知道多吃青菜、攝取足夠的膳食纖維可以解決便秘問題，但現代人多外食，往往攝取過量的油、鹽與熱量，加上活動量不足，不少人有便秘症狀。營養師提醒，攝取足夠的膳食纖維之餘，也要記得補充足夠水分，才能讓糞便俐落的通過腸道！便秘可分為急性與慢性兩類。急性便秘多由急性疾病引起。慢性便秘病因較複雜，其常見症狀是每2～3天或更長時間排便1次，且無規律、糞質乾硬，常伴有排便困難、腹脹、腹痛、大便帶血等症狀。吃蔬果通便 水分要喝得夠多人體水分攝取不足，糞便體積會變得又小又密實，在腸道過程更慢，容易變得肝硬而產生便秘症狀，當人體攝取大量的纖維時，需要水分幫助膨脹，這時腸道會接受到訊號，產生便意。人體每天的基礎補水量，依照體重來計算，每1公斤需補充35c.c.的水分，換句話說，若民眾的體重為60公斤，每日至少要喝2100c.c.以上的水分，才算達到標準。想避免便秘，可試試看以下四種方式：1） 多喝水水可以軟化糞便，利於排泄。清晨喝1杯溫開水或蜂蜜水，是便秘患者應該養成的習慣。2） 飲食清淡要禁止飲酒，遠離濃茶、咖啡及辛辣刺激性食物，以免大便乾結。3） 攝取足夠的粗糧、新鮮蔬菜和水果這些食物富含膳食纖維，有助於維持腸道中細菌環境的平衡，食用後可刺激胃腸蠕動，有利於清腸和排便。4） 潤腸食物不可缺核桃仁、芝麻等堅果含油脂較多，有潤腸通便的作用，是很好的養生食品。防治便秘食材聰明選1） 芋頭：健脾胃，通宿便。2） 白木耳：富含可溶性膳食纖維。3） 香蕉：潤腸通便。4） 蘋果：促進排便。5） 糯米：富含膳食纖維。6） 核桃：含不飽和脂肪。7） 燕麥：富含膳食纖維。研究：經常喝咖啡 有助預防便秘據研究報告所示，經常攝取咖啡的人比較沒有便祕問題。咖啡具有刺激腸道與副交感神經的作用，而這是促使腸道功能活化的原因之一。除了咖啡因之外，其他的成分也被認為有活化副交感神經的功用。此外，咖啡香氣中所含的成分可使心情放鬆，或許也與預防便祕有關。勿長期依賴瀉藥、軟便劑緩解便秘長期持續有便秘問題，輕則誘發痔瘡、肛裂，甚至脫肛，若本身有高血壓、心血管疾病，解便時過於用力，可能會引發心臟病、腦血管意外。再者，長期便秘代表體內廢物、毒素無法順利排出，罹患大腸癌的機率相對較高。健康小叮嚀：千萬不要養成依賴瀉藥、軟便劑的壞習慣。2019健康大賞【新聞專題】壓力破表！全台5500位媽媽心聲【新聞專題】免疫力失調！全身疾病冒不停【推薦】六月健康大賞：名人推薦保健清單【推薦】媽咪們免煩惱：熱銷保健品專區更多健康相關新聞他1天2包菸睡3小時 才30歲就中風老是肩頸僵硬 1招救上半身痠痛吃了抗癌又護心 蘆筍這樣吃好健康胃食道逆流了？ 這日常行為超NG男愛吃垃圾食物 精蟲變少恐不孕今日最夯新聞流量前3名談完沒遺憾了 2周後安然離世1家3個人 欠國庫50億不還員工均薪不到44萬 被點名了今日推薦影音＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿有話想說？歡迎投稿>>>【Yahoo論壇】

「你長大後想做什麼？」這可能是每個小朋友在成長過程中都會遇到的問題，該如何幫助孩子找到答案呢？雲門教室研發長謝明霏表示，家長可引導孩子藉由探索身體來認識和展現自己，幫助孩子建立自我認同；此外，也可以適時加入故事或情境的引導，鼓勵孩子釋放更多的情緒與精力，充分流露出自己的內在潛質。只要看到孩子的優點、願意肯定孩子，也有助培養孩子的自信心喔！  不少大人都曾問過孩子：「你長大後想做什麼？」你期待孩子如何回答？謝明霏表示，其實孩子對自己未來生涯的想像，應該不只是局限某種職業角色，還包含認識自己的興趣，天賦和能力。 根據心理學家研究指出，若爸媽能欣賞孩子的優點，進而肯定孩子，將有助於培養孩子的自信心。謝明霏建議家長可幫助、引導孩子進行自我探索，幫助孩子瞭解自己獨一無二的特質與偏好，當孩子懂得思考、願意自我探索時，也許日後會在某個關鍵時刻成為啟動潛能的重要力量。 「訂做一個我」遊戲是藉由動物模仿來引導孩子觀察與自我探索，讓動物角色成為「發掘孩子的特質，興趣與能力」的觸媒，亦有助孩子勾勒自我形象。 1. 讓孩子選擇一個代表自己或最喜歡的動物，先用比手畫腳的方式，以肢體語言來讓爸媽猜一猜。 2. 爸媽猜對了嗎？可以請孩子模擬動物走路或叫聲，呈現動物的特徵。 3. 爸媽也可以引導孩子展現動物的情緒、個性等更多面的特性，例如：肚子餓的猴子、愛玩耍的小鳥、生氣的老虎等，鼓勵孩子用肢體大方表現出來。 謝明霏指出，在自我探索的過程中，最重要的是瞭解自己的特質，不論好壞之處都能夠自我接納，知道這些都是屬於自己的一部分。而後，家長也可教導孩子認識情緒、瞭解如何與情緒共處，控制自己的情緒才能展現出更好的自我。 圖文創作：健談專家諮詢：雲門教室研發長 謝明霏